Progressiegerichte zelfcoaching
Het is natuurlijk fijn dat er coaches zijn die cliënten kunnen helpen wanneer zij daar behoefte aan hebben. Maar wat ook fijn is, is dat we de principes van progressiegerichte coaching ook op onszelf kunnen toepassen. We noemen dit zelfcoaching. En als progressiegerichte professionals kunnen we onze cliënten de vaardigheid van zelfcoaching ook aanleren. Zelfcoaching heeft enkele aantrekkelijke voordelen. We kunnen het altijd en overal toepassen en het is goedkoper en praktisch gemakkelijker te realiseren dan naar een coach te gaan. Om progressiegerichte zelfcoaching te kunnen toepassen, zijn tenminste drie dingen nodig: Lees verder »
Leertechniek: oefentoetsen
Het overzichtsartikel ten aanzien van de effectiviteit van leertechnieken, getiteld ‘Improving Student Achievement’ geeft informatie over: Verdiepende ondervragingstechniek, Uitleg aan jezelf, Samenvattingen, Highlighting/onderstreping, Sleutelwoord ezelsbruggetjes, Mentale visualisaties, Herlezen, Oefentoetsen, Verspreid oefenen, Dakpansgewijs oefenen. In dit stukje vat ik de bevindingen samen ten aanzien van oefentoetsen. Lees verder »
Zie jezelf als een deskundige in ontwikkeling
Heb jij een idee over wat jouw deskundigheid is? Zie je jezelf als een deskundige, of als iemand die op weg is naar het zijn van een deskundige? Als je antwoord ‘nee’ is op deze vragen wil ik overweging geven om alsnog op die manier te gaan denken. Ik denk dat het voor (bijna) iedereen goed zou zijn om zichzelf te zien als een deskundige in ontwikkeling. Ik zal uitleggen wat ik hiermee bedoel, waarom ik denk dat het een goed idee is en hoe je het zou kunnen uitvoeren. Lees verder »
Leertechniek: verdiepende ondervraging
Het overzichtsartikel getiteld ‘Improving Student Achievement’ geeft informatie ten aanzien van de effectiviteit van de volgende leertechnieken: Verdiepende ondervragingstechniek, Uitleg aan jezelf, Samenvattingen, Highlighting/onderstreping, Sleutelwoord ezelsbruggetjes, Mentale visualisaties, Herlezen, Oefentoetsen, Verspreid oefenen, Dakpansgewijs oefenen. In dit stukje vat ik de bevindingen samen ten aanzien van verdiepende ondervraging. Lees verder »
Een lerende houding is essentieel voor leiderschapsontwikkeling
Effectieve leiderschapsontwikkeling vergt een groeimindset en een gerichtheid op leerdoelen. Recent schreef ik een kort artikel over het stellen van doelen. In dat artikel werden onder andere prestatiedoelen en leerdoelen met elkaar vergeleken. Prestatiedoelen hebben betrekking op te bereiken resultaten; leerdoelen hebben betrekking op aan te leren kennis of vaardigheden. Prestatiedoelen leiden in het algemeen tot de beste resultaten bij rechttoe-rechtaan-taken, met andere woorden: indien de door het individu te verrichten taak geheel duidelijk is en indien het individu geheel competent is voor die taak. Leerdoelen leiden tot de beste resultaten indien taken complex zijn en niet geheel kunnen worden overzien en indien zij verder leren vergen van het individu. Met dit in gedachten is het niet gek om te veronderstellen dat leerdoelen relevanter zijn voor leiderschapsontwikkeling dan prestatiedoelen. Lees verder »
Tip om van Blue Monday een goede dag te maken
Blue Monday. Een bedenksel dat de maandag van de laatste volle week in januari de meeste mensen treurig en neerslachtig zouden zijn. Zo’n negatieve verwachting kan best eens werkelijkheid worden. Als je al niet neerslachtig was, dan zou je het kunnen worden omdat het nu eenmaal Blue Monday is. Stel dat je in een dip zit, wat kun je dan doen om jezelf te helpen? Ongeacht de trigger van je neerslachtigheid kan de volgende tip je wellicht helpen: Activeer je prefrontale cortex. Lees verder »
Geen opmerkingen:
Een reactie posten